Acreditamos que o bem estar é um caminho percorrido no dia-a-dia e que merecemos viver bem.

As práticas de Yoga, Pilates e Massoterapia são ferramentas eficientes que promovem consciência corporal, fortalecem a percepção corpo-mente e estimulam a descoberta pessoal para uma vida mais equilibrada! Exercitar-se é descobrir um caminho prazeroso que promove a saúde e onde os resultados são evidentes.

Seja bem-vindo e conheça nossas práticas:

yoga

O conhecimento milenar associado à compreensão da anatomia funcional e biomecânica.

Cada aluno em uma sala de prática possui necessidades diferentes dependendo de suas metas, histórico clínico e aptidão física. Assim, não importa se você está começando sua prática agora e sente-se “enferrujado” ou é um ginasta, auxiliamos você a identificar a forma mais eficaz e consciente de evoluir.

Respire profundo…

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pilates

Aparelhos dotados de molas, elásticos, pedais e bastões são utilizados para promover o esforço ideal, com a postura adequada e sem impacto.

Cada aluno tem atenção individualizada e todos os exercícios são acompanhados passo a passo. São observados: modo de respirar, postura corporal e força aplicada em cada movimento. Mais que uma ginastica funcional, o pilates alonga os músculos, aumenta a mobilidade das articulações, defini o contorno corporal e alivia dores.

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massoterapia

Quando as células nervosas sentem a pressão em pontos específicos de nosso corpo, disparam o comando de relaxamento ao cérebro.

São como botões, pontos chave que acionam a descontração muscular e “desligam” os canais de estresse. Combater infecções, equilibrar os hormônios, aliviar dores articulares, promover a drenagem linfática e aumentar o fluxo sanguíneo são alguns dos benefícios que diferentes técnicas de massagem podem promover.

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Praça da Ucrânia, 668 Champagnat
Curitiba/PR

+55 41 3023-7905
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