Dinâmico, criterioso e integrando a respiração com movimentos de alta qualidade, reeduca, fortalece e exercita todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental.

As aulas, individuais ou em dupla, são realizadas por professoras fisioterapeuta ou educadora física que mantêm igualmente a qualidade.

Por intermédio de aparelhos e acessórios, os benefícios do Pilates são adquiridos através da consciência corporal, onde o indivíduo se torna capaz de conhecer seu corpo e suas limitações melhorando a força muscular, flexibilidade, capacidade respiratória, postura e auxiliando no alívio das dores.

A proposta do método é de conduzir a prática buscando harmonizar corpo e mente, podendo prevenir ou tratar cada indivíduo de acordo com as suas necessidades.

As séries contemplam uma ordem de exercícios que obedece a um ritmo respiratório e exige concentração. Com o decorrer das aulas, os praticantes adquirem maior controle e consciência sobre o corpo que se expande a outros aspectos da vida e, assim, administra-se melhor as situações de estresse, ansiedade e nervosismo.

Nossa estrutura conta com dois estúdios completos de pilates, assim, quando em dupla, os alunos realizam o mesmo exercício sob orientação da professora que dedica atenção plena a ambos, corrigindo e aperfeiçoando a execução dos movimentos.

Não há necessidade que você tenha um parceiro para praticar em dupla: nós nos responsabilizamos em encaixar os alunos por horário. A aula individual é mais indicada para tratamentos de patologia. Independente da modalidade, você terá a atenção e acompanhamento plenos das professoras.

 

Agende sua aula experimental